L’électrostimulation (EMS) est une méthode d’entraînement innovante qui envoie de légères impulsions électriques aux muscles via une combinaison spéciale.
Ces impulsions reproduisent et intensifient les contractions naturelles du corps, ce qui permet de solliciter plusieurs groupes musculaires en même temps.
Une séance de 20 minutes équivaut à environ 3 à 4 heures de renforcement classique.
C’est une solution efficace pour se tonifier, gagner en force, améliorer sa posture et brûler des calories rapidement, tout en ménageant ses articulations.
